Velkommen til lamazekurs!

Søker du etter et litt annerledes fødselsforberedende kurs? På et Lamazekurs står pusteteknikker, gode fødestillinger, avslapning og alternative smertelindringsmetoder i fokus. Du lærer å få tillit til at du har styrke og evne til å føde naturlig.

Kurset bygger på Lamazemetoden som ble utviklet av den franske legen Lamaze for over 50 år siden. Metoden er mest kjent for sine pusteteknikker men har "modnet" gjennom årene.

Et Lamazekurs innholder teoretisk og praktisk informasjon om fødsel. Kunnskap om anatomi og fødselsprossessen hjelper deg å forstå hvordan du kan jobbe med kroppen gjennom fødselen. Ved å bruke avspenning, gode pusterytmer og stillinger, kan du få en mer positiv fødselsopplevelse. I tillegg til praktisk kunnskap, blir det god tid til å øve inn smertelindrende massasje, stillinger og pusteteknikker. Kunnskap gir trygghet!

Kurset er lagt opp til par og det legges stor vekt på pappas (evt en annen ledsager) rolle både på kurset og under fødselen. Det er selvfølgelig mulig å være med på kurset uten partner.

De fleste kursene er helgekurs men skreddersydde kurs kan også arrangeres. Private timer, minikurs, samtaler, oppfriskningskurs og kurs på engelsk er mulig å sette opp. Hvis du ønsker et Lamazekurs der du bor, ta kontakt. Helgekurs kan organiseres hvor som helst i landet (for et minimum av 6 par).

 

Vel møtt til et lærerikt kurs!

 

 

 

Kursdatoer

Ås, 11. og 12. sept.

 

Ås, 18. og 19. sept.

(*på engelsk)

 

Ås evt. Oslo

16. og 17. oktober

 

Ås, 23. og 24. okt

(på engelsk)

 

Oslo (Sagene)

6. og 7. november

 

Ås, 13. og 14. nov.

 

Oslo (Sagene)

11. og 12. des.

 

Tidspunkt:
Oslo

lørdag:  10.00 - 16.30
søndag: 11.00 - 16.30

Ås:  10.30-16.00

 

Kurset er 10 timer pluss pauser

 

Oppfriskningskurs: 10-14.30

Kursavgift:
Oslo: kr. 1750 per par

Ås: kr. 1500 per par

Oppfriskningskurs: kr. 900

 

Kursavgiften inkluderer kurshefte, frukt, kaffe/te